“Chief Dad Officer a tiempo parcial”

Se acerca el fin de semana y empieza mi otro trabajo. El CDO o lo que es lo mismo, el Chief Dad Officer.

Se acaba la oficina, los días de teletrabajo, pero también el colegio y empieza el temido fin de semana para los padres.

Pero mi obligación como padre, pero sobre todo como responsable del #wellbeingdiario en Howden Iberia es darle la vuelta a la tortilla y daros algunos tips para llevar este trabajo a tiempo parcial de fin de semana.

• Duerme; ahora me dices que es fácil decirlo. Pero lo que quiero decir es que te acuestes pensando en a qué hora se levantará el primero de la casa. Si no aprovechas para dormir al menos 7 horas (eso quiere decir que tienes que estar en torno a 8 horas en la cama), no solo el finde se te hará larguísimo, sino que la semana será mucho más dura de lo que ya es.
• Haz ejercicio al aire libre; no es excusa no entrenar por los niños. Planifica una actividad en familia al aire libre y disfrútala al máximo. Pero aprovecha para entrenar tú también.
• Una copita de vino está bien, pero más igual hace que al día siguiente no estés al nivel que ellos te van a exigir. Recuerda que un buen CDO se adapta a sus hijos y no al revés.
• Da ejemplo; eres el espejo en el que se miran, quieren ser como tú. Si ven un guerrero, querrán ser guerreros. Pero si ven un tabernero, querrán ser taberneros. Ya sabes a qué me refiero con “tabernero” que no tiene nada que ver con la profesión de camarero.
• La dieta no es la misma; tendemos a ir a lo fácil, pizza, hot dog, hamburguesas, pasta como si no hubiera un mañana. Porque es fácil y además tiene todos los macronutrientes. No está mal una pizza party o algo así, pero no bases tu dieta de fin de semana en lo que los niños comen porque ellos te aseguro que lo queman, pero tú no.
• Sé feliz; no te tomes el trabajo a tiempo parcial como una carga o se te hará muy duro. Disfruta cada minuto con tus hijos y rebosarás dopamina. Piensa que la vida pasa por épocas y la que te toca ahora es la de mirar lo que tienes y pensar cuánta gente querría lo mismo que tú.

Por supuesto esto aplica también a CMO (chief mom officer) pero eso se lo dejo a una súper mamá que quiera aportar su granito de arena.
#wellbeing